前坦克部队(👷)退伍兵(⛲)王(✒)大富（陈佩斯 饰）白手起家，辛苦创业，打造出集健身娱乐(🐉)于(yú )一体的(de )“普(🗼)罗米(🥩)修斯(sī )(😧)”健身康(kāng )乐城。事业小有成(📼)就(😎)的他婚姻(yīn )(🐿)生活却(👑)红(hóng )灯高照，他恋上自己的女秘(mì )书朱颖（吴辰君 饰），只可惜(🍮)落(luò )花有意(yì )，流水无(🥀)情。大富(fù )此(🤷)前投(💞)入大(🚢)笔资金和精(jīng )力开(kāi )发健(🚨)身马，与此(🔢)同时(💱)，朱颖的(🌊)哥哥朱明(💻)（温兆伦(lún ) 饰）也打(🤠)算开发出比(bǐ )健身马功(gōng )能更多(duō )(🈴)的健身牛。苦于资(🚻)金(jīn )(🤲)短(🕙)缺，朱(zhū )(💠)明拜(bài )托妹妹假(🥕)借(jiè )“胡彬”的名义(yì )向大(dà )富借钱。为了赢(💔)得美人(🍑)放心，大(dà )富慷慨掏出五(wǔ )(🏻)十万。　　不久(jiǔ )(🤷)，一(🌪)纸坦克预(yù )备(bèi )役训练的通知到来(lái )(🎥)，大富和朱(zhū )明(míng )不得不放(fàng )下手中的(🥤)事务(👵)来(lái )到部队，在魔(mó )(🔞)鬼教官老赵(🌂)（李琦(qí ) 饰(🆙)）的呵斥下拼命训练。健(jiàn )(🎐)身器(🔲)材攻关在即，两人瞅准(zhǔn )一切机会与外界联系，更稀里糊(hú )涂(🚤)地为(wéi )对方(fāng )支(zhī )招，由此(🧥)闹出(chū )一连串(chuàn )的笑(🔍)话……