十(shí )七岁的玛利亚(yà )（卡特琳(🥇)娜·格(gé )兰厄(è )(🍩)姆 Kat Graham 饰）刚刚(gāng )被少管所释(shì )放，回到了(le )(🐮)故乡(💤)，在那里，她决定开始(🌗)新的生(shēng )活。某日(⚫)，玛丽(🔸)在机(jī )缘巧(qiǎo )合(🛍)之下来(lái )到了(🙍)哈尼丹(🔲)尼尔(🛹)斯教授的舞蹈工(📞)作(🎿)室(shì )，热爱跳(🍮)舞的(🙁)她很快就在那(nà )(🥀)里找到了(le )(🐖)属于自己的舞台。　　布兰顿（兰(lán )迪·韦恩(🔢) Randy Wayne 饰(🔝)）注(zhù )意到(dào )了隐藏在(zài )玛利亚身上的(de )激情和天(tiān )赋，于是邀请她和他一起(😍)训练HD舞蹈队(duì )。与此同时，玛利(lì )亚(🌮)的前男友路易(💝)斯（Christopher 'War' Martinez 饰(shì )(🐩)）回到了玛利亚的身(shēn )边，亦向她(tā )(🤥)抛出了(le )橄榄(lǎn )枝，然而(👵)，玛(💸)利(lì )亚不希(🏃)望(🔞)重(chóng )蹈(🚲)覆辙(zhé )，她拒绝(jué )了路易斯。在布兰(lán )顿(📞)和玛利(🚽)亚的带领(👛)下，HD舞蹈队参(🔪)加了电视舞(👩)蹈大赛，而将要同他们同台竞技的(de )，恰恰(qià )是路易(yì )(🔮)斯和他手(🔬)下的队伍(💕)。