十七岁的玛利亚（卡特琳娜(📼)·格兰(lán )厄姆 Kat Graham 饰(🎺)）刚刚被少管所释放，回到(🗼)了(le )故乡，在那里，她(tā )决定开(kāi )始(🌗)新(🏇)的(♑)生活。某(🖲)日(⚫)，玛丽在机缘巧(qiǎo )合之下来(🕯)到了(🙍)哈(💆)尼丹尼尔斯教授的舞(wǔ )(🕌)蹈工作(zuò )室，热(rè )爱跳(🍮)舞的她(😻)很快就在那里找到了(le )(🐖)属于自己的舞台(📎)。　　布兰顿(dùn )（兰迪·韦(wéi )恩(ēn ) Randy Wayne 饰）注意(yì )(🏂)到了(le )隐藏在玛利亚(🙀)身上(💪)的(de )激情和天赋(⛏)，于是邀请她和(hé )(🤲)他(🕙)一(⛳)起(😍)训(xùn )练(liàn )HD舞(🤳)蹈队。与此同(tóng )时，玛利(🕯)亚的前男(🤘)友(yǒu )路易斯(💹)（Christopher 'War' Martinez 饰）(💯)回到了(le )玛利亚(yà )的(de )身边(biān )，亦向她抛(pāo )出了橄榄(lǎn )枝，然而，玛利亚不希望重蹈覆辙(zhé )，她拒绝了路易斯(sī )。在(🔥)布兰(🌸)顿(📞)和玛(🏓)利亚的带领下(xià )，HD舞蹈队(🍺)参加了电视舞(wǔ )蹈(dǎo )大赛(sài )，而将要(🕺)同他们同(🚤)台竞(🍹)技的，恰恰是路易斯和他手下的队伍。