香港长(zhǎng )洲岛(👷)是个小地方(fāng )，人们(men )(📒)生于斯长(zhǎng )于斯，没有太(tài )大(🛍)抱负也(yě )能享(xiǎng )受安(🔧)逸(yì )生(shēng )活。但(🐉)是偏偏出了个死(sǐ )(🐮)心眼的“长洲(🌫)美少女”罗(luó )娇（钟欣桐 饰）(⚫)，为了(🔸)报情(qíng )敌的一(yī )巴(bā )掌之仇，决心拉(🔲)上(shàng )(🥄)几个好(hǎo )姐妹参(🕌)加(jiā )“出水(🎫)芙蓉”4x100游泳接力(lì )赛(sài )夺下冠(🐖)军。为此(⏺)她绑架到(dào )“飞鱼王子”郭志远（方(🔢)力申 饰），逼他训练自己(🙂)和(hé )姐妹(✋)们(🐑)：命犯天(🤸)煞孤星的病秧子(💪)阿(⛓)玉（黄圣依 饰）(👃)，草食双胞胎(tāi )“大花”（(🏯)茜(🤳)利妹 饰）与“小花(⚾)”（朱熏 饰）。经过一番刻苦训练，加(jiā )上阿娇无意中遇到(dào )“海上观音”（田亮 饰）赋予她的超能(💿)力(lì )，阿娇和(📧)姐妹们泳技飞涨(👌)，郭志远(🔷)也(👵)慢(♌)慢对阿娇动了心(🏴)，只是(shì )被她(🔙)误(🌱)会喜欢阿玉。比(🔥)赛终(🌸)于到(dào )来(🏓)，“海(hǎi )上观音”显灵令阿娇他们获胜，而阿娇和郭志远的爱(ài )情(qíng )却(què )也随(🚩)着(zhe )志远(yuǎn )被经纪人接走(🔮)见了分(🐈)晓……