香港长洲岛是个小地方(fāng )，人们生于斯长于斯，没有(🕟)太大抱(bào )负也能享受安(ān )(🔧)逸生活。但(dàn )是偏(🌰)偏(piān )出了个死(🐮)心(🥩)眼(yǎn )(💤)的“长洲美少女”罗娇（钟欣(xīn )桐(tóng ) 饰(shì )），为了(🔸)报情敌的一巴(bā )掌之仇，决(💆)心拉上几个好(🏐)姐妹参加“出水芙(🥞)蓉(róng )”4x100游泳接力赛夺下(xià )冠军(🤷)。为(wéi )此她(🚢)绑架(jià )到“飞鱼(🥁)王子(zǐ )”郭志(⏯)远（方(fāng )力申(💱) 饰），逼他训(xùn )练自己(🙂)和姐妹们：命(mìng )犯天煞(shà )孤星(xīng )的(de )病秧子阿(ā )玉（(⏰)黄圣依 饰(shì )(🤷)）(👃)，草食双胞胎“大花(👺)”（茜(qiàn )利妹 饰）与(yǔ )(🚴)“小(xiǎo )花”（朱(zhū )(👣)熏 饰(shì )(🈁)）(❕)。经过一番刻苦训练，加上(🦇)阿娇无(wú )意(🏻)中遇到“海上观音”（田亮(🚶) 饰）赋予她的超能(💿)力(lì )(🎥)，阿娇和姐妹们泳技飞涨，郭志(zhì )(🥤)远(yuǎn )也慢慢对(duì )阿(ā )娇动了心(🏴)，只(zhī )是被(🌂)她误会喜欢阿玉。比赛终于到(dào )(⏳)来，“海(🍁)上观音”显灵令阿(ā )(🚻)娇他们获胜(🛃)，而(ér )阿娇(💅)和郭志远的(🕺)爱(ài )(💑)情(qíng )却也随着志远(🏸)被经纪人(rén )接走(🔮)见了分晓……