日军入侵中国后，民(✒)不聊生(shēng )，乡下青年陈真（甄子丹 饰(🔱)）带(dài )着妹妹小燕一起(qǐ )来到(dào )了(🛤)繁华的上海讨生(shēng )(🥩)活。来到(📿)上海后，陈真当了一名黄(huáng )包车夫(fū )，而小燕则进(jìn )入了一间医院当护士。陈真每天(tiān )(🏐)都(dōu )会拉(lā )和小(📞)燕(yàn )在(zài )同一间医院(yuàn )当(dāng )(🙁)护士的日(🚑)本姑娘武田(tián )(😱)由美（万绮雯(wén ) 饰）上(🚣)下(🔩)班，两(liǎng )人渐渐坠入(🖲)了爱河(hé )。陈真爱好(㊗)武术，闲时经常自己照着书上(🤸)的招式练习，一(💪)次偶然机会他的(🥫)身手被青帮(bāng )老(lǎo )大(dà )蔡(⛳)六(😍)斤发(👺)现，于是被招进(jìn )(🐀)了青帮当打手。陈(chén )(👣)真很快(🈁)成为了(💹)青帮第一打手，而(ér )妹妹(mèi )小燕则一直(zhí )十(shí )分担心哥哥(🤷)，她始终认为哥哥(gē )混黑道不会有好(hǎo )下场的。随(🔍)后(hòu )小燕不幸(🔤)遭(zāo )到(dào )了(📸)马贼(zéi )杀害，悲(bēi )痛万分(fèn )的(🔞)陈(🏴)真(zhēn )终于醒(xǐng )悟，从此(cǐ )金盆(pén )洗手(💣)退出(chū )了青(qīng )帮(⏳)。当时抗日(🔲)组织(zhī )精武门的掌(🚻)门霍(huò )元甲(👚)发现(xiàn )(⏺)陈真是一(yī )块练武的材料，于是(🚩)加(jiā )(🍹)以指点(❄)，得(dé )到指点后的(de )陈真武(🍯)功进步神(shén )速，并最(🖱)终为小燕报了仇。陈(🈸)真(🙅)感(gǎn )恩于霍元甲，加(🐇)入(♊)了精武门(mén )。这(zhè )时(🐣)由(yóu )美的日本未婚(hūn )夫来到(dào )了(👔)上海，当他得知(🏁)由美(😻)和陈真之间(🤠)的(🐑)事情(qíng )后，决(👧)心向(xiàng )陈(⛱)真(🥈)挑战(📸)，胜者就可(kě )以抱得美人归。陈真虽然不愿意(yì )，但(dàn )最终接(🏓)受了(🤳)挑战。