10位(🔨)想学游泳的“旱(hàn )(📒)鸭子”演艺(🌰)界新生代，来到一个(🤢)“家徒四壁(🎗)”的旱鸭子训(🌰)练(🍖)营，在(zài )国家(🥩)级(jí )专(😧)业运动员的带领(lǐng )下(xià )，在(zài )专业的游泳(yǒng )池中开启(qǐ )为期(🎩)13天的游泳学习之旅。他们需(🚉)要(🏐)通(🚥)过不断的学(🎿)习进步和自我(✖)挑战，经历(🚑)三大任(🕕)务阶段，在一(yī )次(⏺)次的专业考(🚣)核(🔩)中获(huò )得生活奖励，在(zài )习得(dé )游泳技(jì )能(🌊)的(㊗)同时(shí )，一点(diǎn )点丰(fēng )富和(hé )改善生活条(tiáo )件(jiàn )，在(👓)实现(xiàn )游泳技(🎾)能突破的同时体会到“白手起家”的成(⛳)就感。最终完成(chéng )一(yī )(🚴)场(🧣)跟演艺界游(👣)泳“高手(shǒu )”的同场竞技(jì )，用来检验(yàn )学习成(chéng )果，享受一次属(shǔ )于(yú )竞技(🃏)运动的独(dú )特魅力。