10位想学游(✒)泳的“旱鸭子”演艺界新(🕋)生代，来到一个(gè )(🤢)“家徒(🎺)四壁”的(de )旱鸭子(zǐ )训练(liàn )营，在国(guó )(🐮)家级专业运(yùn )动员的带领下，在专(zhuān )业的游(yóu )泳池(chí )中开启为期13天的游泳(yǒng )(🕯)学习(xí )之旅。他们需要通过不断的(📞)学习(🎫)进步和自我挑战，经历三大任(🕕)务(🤯)阶(jiē )段，在(🔊)一(💞)次次的专业(yè )考(🚣)核中(zhōng )获得生活(huó )(🛑)奖励，在习得游(🦗)泳技(jì )能的同(tóng )时，一点(diǎn )点丰(fēng )(🔝)富(✋)和(hé )改(🏂)善生活(🤸)条(tiáo )件(🙄)，在实现游泳技能突(🈴)破的(de )(⛏)同时体会(🧤)到“白手起家”的(de )(👺)成就感。最终完成一场(🧣)跟演艺界(jiè )游泳“高手”的同场竞(jìng )技(🍑)，用来检验学习成果，享(xiǎng )受(🌹)一(⛏)次属于竞技运(🌪)动的独特魅力。