10位(🔨)想学(xué )游泳(yǒng )的“旱鸭子”演艺界新生代(dài )，来(lái )到一个“家(jiā )徒(tú )四壁”的旱鸭子训(xùn )练营(yíng )，在(🗼)国家级专(😧)业运动员(yuán )的(de )带领(lǐng )下，在专业(📼)的游泳池(⚫)中开启为期(🎩)13天的游(yóu )泳学习之(zhī )旅。他(tā )们需(xū )要通过(guò )不断的学习(xí )进步和(😚)自我(✖)挑(tiāo )战，经历(lì )(🚑)三大任务阶段(🐖)，在(🔊)一次次(cì )的专业考核中获得生活奖励，在(🔢)习(xí )(❔)得(dé )游泳(🌑)技(jì )(🎛)能的同时(🥔)，一点点(📙)丰(🔝)富和改(gǎi )善生(shēng )活条件，在(👓)实现(🙉)游泳技(jì )能突(tū )破的(⛏)同(🥫)时(🤷)体会(huì )到“白(🤲)手(🕙)起家”的成就感。最终完成一(🚴)场跟演艺界游泳“高手”的(de )同场竞技，用(🛎)来检(🚗)验学(xué )习成(chéng )果(guǒ )，享受一(⛏)次(cì )属于竞技运动的独特魅力。