10位想学游泳(🐽)的“旱(hàn )鸭子(🐌)”演艺界(jiè )新生代(dài )，来到一个(🤢)“家徒四(sì )壁”的旱(🥈)鸭子(🛤)训练营，在国家(jiā )级(jí )(💤)专业(yè )运动(dòng )员(yuán )的带(🎲)领下(xià )，在(zài )专业(📼)的游泳池中开启为期(🎩)13天的游泳(🕯)学习之旅(lǚ )。他们需(xū )要通(tōng )过(🐖)不断(🛺)的学习(🎫)进步和自我(✖)挑战，经历(🚑)三大任务阶段，在一次(cì )次(🚢)的专业考核中(🥁)获(🌚)得生(shēng )活奖励，在(zài )习(xí )得游泳(yǒng )(🌑)技能的同(tóng )时(shí )，一点点丰富(✋)和(hé )改善(shàn )(🙌)生活(huó )条件，在实现游(💪)泳技能突(tū )破的同时体会到(dào )“白(bái )手起家”的成(⛳)就感。最终完成一场(🧣)跟演艺界(jiè )游泳(yǒng )“高(gāo )手(shǒu )(❕)”的同场竞技，用(yòng )来检(🚗)验学习(😊)成(🈸)果，享(xiǎng )受一(yī )次属于竞技运动(dòng )的独(🚶)特魅力。