高憧(🕕)是(🍅)海(🌠)军陆(🔨)战队(duì )的参谋，某一(yī )日，他(tā )接到了上(😘)级命令，来到(🤢)了东南昌华大(dà )学(xué )国(🥈)防(fáng )(🐉)生选培办(🔬)，成(🗼)为了训练国(guó )防(📿)生的(de )教官。苏寒（张雅蓓 饰）的父亲苏一良(liáng )是市(🛍)刑(xíng )警(jǐng )队(duì )的队长，父女(nǚ )两人之间的关系并不融洽(qià )，在一场激烈(liè )的争吵之(zhī )(🐶)后(hòu )，苏寒负(fù )气离(lí )家在街上闲逛，目(🔩)睹(dǔ )了高憧制服小偷的(de )一(❔)幕，对(duì )于高憧(chōng )矫健(🥔)的(💻)身(🗞)手，苏(sū )寒(✋)十(🐑)分(fèn )钦佩。　　(🙄)在(zài )父亲的威逼利诱之下，苏寒不情(🧤)不愿地成(🕙)为了(😍)一名国防(fáng )生，在学校里(🧟)，她和同学江天(tiān )（邹廷威 饰）(💔)、沈(shěn )玉川(chuān )（高梓淇 饰）(🈸)等(➡)人(rén )共(gòng )同学习(xí )，并意外的(de )与高憧重(💹)逢了。高憧是一位十(🎥)分(🐡)严厉的教官，刚开始，苏(💏)寒等人并(👵)不理解他(🐞)说(shuō )(🍽)一不二的强硬作风，然而，随着时(💣)间的推移，苏寒(🚽)渐渐(🍁)感(gǎn )受到了自己(🎦)的成长，并且(qiě )最终成为(🧘)了(le )祖国(guó )的(📬)栋梁。