热爱沙(shā )排的李果(📼)朵在(🏽)参加海洋大学(xué )沙排队招(zhāo )(🛍)考前，却被(bèi )搭档涂玲玲抛弃，在(zài )暗恋者邵年(🐮)的(de )(🥩)帮助下考(📿)入(rù )新港大(dà )学，从(🌗)而(🏇)结(♑)识了因(🚤)未能入选国青队而(🤷)放弃排球(🕖)的天(👁)才少(💆)女陈蔚(🥄)蓝(lán )。然而新港大(🛺)学沙排没落，为了重拾辉煌，李果朵以(yǐ )大(😱)学生联赛第(dì )一名为目标(🚣)不断努力，成立了女(nǚ )子沙排队，并且说服(🥎)陈蔚(💻)蓝等一众队友加(jiā )入队(🤠)中。谁知(㊙)陈蔚(🙀)蓝和(hé )沙排男(nán )神(shén )高歌互相看不上(🔔)，再(zài )(🤲)加上大三学(xué )姐严小(xiǎo )鲸、莫西西(🧟)的敷(fū )衍(🤖)和划水，新人球(qiú )员杨(yáng )景(jǐng )璇实(shí )力(🥊)跟不上等等(🚗)问(🐾)题，让(ràng )沙(shā )排队的(🌹)训练(liàn )(🐨)困难重重。好在队(🚶)友(yǒu )们不抛弃不放(fàng )弃，在李(lǐ )(🐡)果朵的带(dài )领下，沙排队经(jīng )过一年(🔷)的(de )(👵)训练，从一盘(pán )散沙到默契十(shí )足(zú )，李果朵(🆙)、陈蔚蓝携(xié )手带(📞)领(⏳)队伍终于站在了(le )大学生联赛的赛场(🐂)上，开始(shǐ )(👩)她们的青春征途！