因为(👷)儿时的一场(chǎng )较量，少女(nǚ )(🐌)林格被(bèi )少年聂迟引荐进入体校(🤴)开始(shǐ )了短道速滑职业(🛤)生涯。林(lín )格乐观(🥩)豪爽、粗中有细，聂(🎏)迟(chí )沉稳(🏇)犀利满怀理(lǐ )想，两(liǎng )人在(zài )老父亲(🗄)般的体校(🕯)教练方世忠的(🥄)爱护之下(🚥)成(chéng )长，与方(🎿)教练(liàn )儿(🗑)子方超一(yī )同进入省队(duì )。林格受困于重男(nán )轻女的复杂(🧚)家庭，训练不(🚨)规律，基础(🔢)薄弱(💱)；而聂迟因为性格直率冷(📙)淡，难以(yǐ )适(🙌)应团(tuán )体(🌞)战(🙄)术训练。纵使训(🎾)练(liàn )生(shēng )(🈴)活频(pín )频受挫，幸好三人(rén )相互(😍)支(💠)撑(👺)，聂(niè )(🏯)迟也对林格逐渐萌(🧣)发了另一种情感(gǎn )。正(❕)逢北(💹)京冬(dōng )奥(ào )(🥊)会申办成功(gōng )，在经(jīng )验(yàn )丰富的(🐛)省队(⛏)教(jiāo )练韩冰(bīng )悉心教导之下，他们从体(🔈)校愣头青迅(🐡)速成(chéng )长为国家集训(xùn )队(duì )队员，与形形色(♌)色(sè )的队友和对手(🏴)相遇、较(jiào )(🌂)量(🔙)、别(bié )离，共(gòng )(🖍)同渡过伤病(bìng )困扰与(yǔ )成名后的(🔲)迷失，最终携手登上(🔪)国际(jì )赛场，用热血(xuè )青(qīng )春(chūn )捍卫国家(jiā )荣誉。