因(yīn )为儿时的(⛲)一场较量(📼)，少女林格被少年聂迟引荐(jiàn )进入体校开始(shǐ )了短道(🎹)速滑(huá )职(zhí )业生涯。林格(gé )乐(lè )观(🥩)豪(háo )爽、(🎾)粗中有细(xì )，聂(niè )迟(❣)沉(🌗)稳犀利满怀理想，两人在老父亲般的体校(🕯)教练方世忠(zhōng )的爱护之下成(🐖)长，与方教练儿子(😚)方超一同进(🚸)入省(shěng )(🚑)队。林格受困(🐖)于重男(nán )轻(qīng )(⏺)女的复杂家庭，训练不规律(lǜ )(⏯)，基础薄(báo )弱；而聂(🎛)迟(chí )(🌊)因为性(xìng )格(gé )直率冷淡(🔝)，难(🐑)以(🏂)适(🙌)应团体(tǐ )战术训(xùn )练。纵(zòng )使训(xùn )练(liàn )生活频频(pín )(🥫)受挫(👃)，幸好三人相互支撑，聂迟也对林格(🐀)逐渐萌发了另(lìng )(🕯)一种(zhǒng )情(qíng )感。正逢(💝)北京冬奥会申办(bàn )成功，在(zài )经(😊)验丰富的省队教练韩冰悉心(🌪)教导之下(💹)，他们从体(tǐ )校(🏒)愣头(tóu )青(🎥)迅(xùn )(🐡)速成(chéng )长为国(guó )家(🤥)集训队队员，与形形色(sè )色(💸)的队友和对手(shǒu )相(xiàng )遇(📐)、较量、(🌱)别离(🐖)，共(🖍)同渡过(guò )伤病困扰与(yǔ )成(chéng )名后(🍁)的迷(mí )失，最(zuì )终携手(🚻)登上国(🐂)际赛场，用热血青春捍卫国(💑)家荣誉。