因为儿时(shí )(🆓)的(⛲)一场较(🥇)量，少女林格(gé )被少年(🕋)聂迟(chí )引荐(🛍)进(jìn )入体校(🤴)开(🍥)始了短道速滑职业生(shēng )涯。林(lín )格乐观豪爽、(🎾)粗中(🌫)有细，聂迟沉稳犀利满怀理想，两人在老父(fù )(🤷)亲般的(de )体校教(👁)练(🙍)方世忠的爱(ài )护(🚉)之下(🚥)成长，与(yǔ )方教练儿子方超一同进(jìn )入省队(duì )。林格受困(🐖)于(🤷)重(chóng )男(nán )(💞)轻女的复杂家庭(tíng )，训练(📯)不规律，基础薄(báo )弱(ruò )；而聂迟因为(wéi )性格直率冷淡，难以适应团体战术(shù )训练(🙀)。纵使(shǐ )训(🎾)练生活频(⛏)频(pín )受挫，幸好(🚻)三(sān )(🤲)人(🕙)相互支撑，聂(niè )迟也对林格(🐀)逐(zhú )渐萌发了另一种情(qíng )感。正(zhèng )逢(féng )北(💹)京(💔)冬奥会申办成功，在经(😊)验(🈸)丰富(🏻)的省(shěng )队教练(👪)韩冰悉(xī )(🃏)心(xīn )教导(dǎo )(🌼)之(🚶)下(xià )，他们从体(🔈)校愣头(tóu )青迅速成长为国家(🤥)集训队队员，与形形(👵)色色的(🥅)队友(yǒu )和对手(shǒu )相遇、较(🌂)量、别离，共同渡过伤(🚡)病困扰与成名(🎐)后的迷失，最(zuì )终携手登上国际(👚)赛场，用热血青(qīng )春(chūn )捍卫国家荣誉(yù )。