因为儿(ér )时的一场(chǎng )较量(📼)，少女林(🍩)格(🔼)被少年聂迟引荐进入体(tǐ )校开(kāi )始(🎺)了短道速滑职业(yè )生涯。林格(gé )乐观豪爽(shuǎng )、粗(cū )中有(yǒu )细(⏬)，聂迟沉稳犀利满怀理想，两人(rén )在老(🎩)父亲般的体(tǐ )校教练(liàn )方世(shì )忠的(de )爱护之(🏐)下成长，与方教练儿子(zǐ )方超(✖)一(yī )同(😻)进(🚸)入省队(🐶)。林(lín )格受困于(🤷)重男轻(⏺)女的复(📎)杂家庭，训练不规(🛑)律(⏯)，基础薄弱；(🦗)而聂迟因(㊗)为性格直(zhí )率冷淡，难以(yǐ )适应团(🤸)体(tǐ )(🌞)战术训(xùn )练。纵使训练(⏰)生活频频受挫，幸好三人相(⛳)互支撑，聂(🏯)迟(chí )(🤳)也对林格逐渐(🚴)萌发了另(🕯)一种情感。正(zhèng )逢北京冬(dōng )奥(ào )会申办(🛎)成功(🚗)，在经验丰富(fù )的省(🌹)队(duì )(⛏)教练韩冰(bīng )悉心教导之下(xià )，他们从(😝)体校愣头(💿)青迅(🐡)速成(chéng )长(zhǎng )为国(😙)家集训(xùn )队队员，与形形色色(sè )的队友和对手相(🚲)遇(yù )、较(jiào )量、(🌱)别离，共同渡(dù )过(guò )伤(🚡)病(bìng )困扰(⏳)与(🏓)成名(🎐)后的迷失，最终(🎦)携(xié )手登上国际赛场，用热(rè )(💅)血青春捍卫国家(jiā )荣誉。