平凡家庭中(⛲)长大(dà )的天(tiān )(📼)才游(yóu )泳(yǒng )选手白泳泽与家道(dào )中(🛍)落(luò )的千金(🤴)小(xiǎo )姐宋茶茶在(🆖)人生低谷中相识，成(🐮)为(🥩)欢喜(xǐ )冤家。泳(👋)泽(⏬)的好友蓝天因为秘密不(bú )得(⚫)不(bú )离(🕔)开未婚(hūn )妻(🤷)茶茶。因此，在事业(yè )、(🔲)友情(qíng )、爱(ài )情面前，泳泽和蓝(🥞)天从好(🍮)友变成竞争(zhēng )对手(🐶)。经历(🤯)了(😱)严酷训练，二人在(📎)成为国家队成员的(de )终极一战中展(💱)开对(🌑)决(🎛)。蓝天(🥎)父亲设局(jú )让(ràng )泳泽被迫放弃(🤠)比(bǐ )赛，得知真相(🙉)的蓝天战胜内心的(de )胆怯(qiè )，捍卫了竞(🕙)技体育(yù )精神，毅然归还本应(yīng )属于泳(yǒng )泽的荣誉。三人在(❕)经历诸多波折后成长(💍)为(wéi )有责任感(gǎn )、(➡)性格(🐛)坚韧(⛏)、内心(xīn )阳光正直的出色青(qīng )年。