平凡家庭中长(zhǎng )(✒)大(dà )的天才游泳(🐌)选手(🔼)白(bái )泳(🃏)泽与家道中落的千金小(🍥)姐宋茶(chá )茶(chá )在人(🥈)生低谷中相识，成(🐮)为(🥩)欢喜冤家。泳泽的好友蓝天(tiān )因(♑)为秘密不得不离(🕔)开未婚(🎩)妻茶茶(chá )。因此，在事业(yè )、友(🥄)情、爱情面(miàn )(🐖)前，泳泽(zé )和蓝(lán )天从好友变(🙁)成竞争(zhēng )对(🚑)手。经(🕕)历(🤯)了严酷训练，二(🚢)人在(📎)成为(wéi )国家(jiā )队成(chéng )员的(de )终(zhōng )(⏯)极一战中展(zhǎn )(💱)开(🦗)对决。蓝(lán )天父(fù )亲设(shè )局让泳泽被迫放弃(qì )比赛，得知真相(🙉)的蓝(lán )天战胜内心(⛏)的胆怯，捍(🔔)卫了(🤲)竞技体育精(👺)神，毅(yì )然归(guī )还本应属于泳泽(zé )的荣誉。三人在经历诸(💔)多波折后成长(zhǎng )为有责(🦇)任(😊)感、性格坚韧(rèn )、内心阳光正直(💅)的出色青年。