平凡家庭中(zhōng )长大的天(📼)才游泳(yǒng )选手(🔼)白泳(yǒng )泽与家(🕟)道中落的千金小姐宋(🔧)茶(🎗)茶(chá )在人生(shēng )低谷中相识，成为(wéi )欢喜冤家。泳泽(⏬)的好友蓝天因为秘密不得不离开未(wèi )(👑)婚(🎩)妻茶茶。因(🕖)此(🕯)，在事业、友情、爱(ài )情面(miàn )前(qián )，泳泽和蓝(lán )天从好友变成竞争对(🚑)手。经(🕕)历了(😱)严(🐖)酷训练(liàn )，二人(🌙)在(zài )成为国家(jiā )队成员(🚨)的终(⏯)极一(yī )战(🔢)中展开(🦗)对决。蓝天父(fù )亲设(🗞)局让(ràng )泳(yǒng )泽被(bèi )迫(🏂)放(fàng )弃(🤠)比赛，得知(zhī )真相的蓝天(🎾)战胜内(🍄)心的胆怯(qiè )，捍(hàn )卫了竞(jìng )技体育(yù )精神，毅然(rán )归(guī )还(hái )本应(🧟)属于泳泽的荣誉。三人在经(jīng )(💝)历诸多波(🥊)折后(👊)成(🛎)长(💍)为有责任(rèn )感(gǎn )、性格坚韧、内心阳光正(🌪)直(zhí )的出色青(qīng )年。