本剧讲述(shù )一(👷)群花样(yàng )少年为追求游(yóu )泳事(shì )业(yè )自强不(bú )息的奋斗(dòu )(🛍)历(🔱)程。沈译（(🎺)周孝安饰）被某大(🌰)学(xué )(🍖)游泳(yǒng )队顾问宫(gōng )直(😧)美（(📿)曾(céng )恺玹饰）聘(❣)为该(🏇)校(xiào )游泳(😎)队教练(⚫)，在训(xùn )练中(🎩)，沈(shěn )译找出队员们(men )存在(✳)的问题(tí )并用独特的方(fāng )法帮助他们(men )解决，充分(fèn )挖掘他(🚑)们(🐶)的潜力，激励(lì )他们实现(🚢)各(🌙)自梦想。在帮助队员们(⏯)实(😞)现目标的同时，沈译也(🥎)找(🥔)到了自(zì )己(jǐ )的人生 目(mù )标(🤠)。在宫直美(👓)的帮助下，沈译(yì )与哥哥(🥫)沈泽（周孝安饰）解(jiě )除(💠)了多(duō )年的误会(🥕)，重拾(shí )往日兄弟(⚾)之情。经历种种波折(shé )后，沈译最终与宫直(🐾)美共(gòng )结连理(🏻)，收获(⛏)了亲情、爱(ài )情和(hé )友情。