本剧讲(🍅)述一群花样少(shǎo )年为追(zhuī )求(qiú )(📒)游泳事(🍩)业(🔼)自强(🃏)不息的奋斗(🛍)历程。沈译(🍥)（周孝(🎗)安饰）(🥈)被某(🛤)大(🌰)学游(yóu )泳(yǒng )队顾(🐮)问宫直美（(📿)曾恺玹饰）聘为该校游泳队教练，在训练(👑)中(🎩)，沈译(yì )找出队员(yuán )们存在的问(🥄)题并用独(🚥)特(🐖)的方法帮助他们解决(jué )，充(chōng )分挖掘(jué )他(🚑)们的潜力，激励(lì )他们(💞)实现各自梦想(xiǎng )。在(zài )帮助(📯)队员们实现目标的(de )同(🦗)时(shí )，沈(shěn )(🌊)译也找到了自(🙂)己的人生 目标。在宫(gōng )直美的帮助下，沈译与哥(⛏)哥沈(shěn )泽（周孝安饰）(⛳)解除(chú )了多(duō )年的误会，重拾(shí )(🧟)往日兄弟(dì )之情。经(jīng )历种种(zhǒng )波折(shé )后，沈(shěn )译最终与宫直(🐾)美共结连(lián )理，收获(huò )(⛏)了亲情、爱(ài )情和(💅)友(🌼)情。