本(běn )剧讲(jiǎng )述一群(qún )花样(yàng )少年(nián )为(wéi )追求(📒)游泳事业自强不息(😘)的奋斗历程(chéng )。沈译（周孝安饰(shì )）被某(mǒu )大(🌰)学游泳(yǒng )(🏴)队(duì )顾(gù )问(wèn )宫直美（(📿)曾恺(👋)玹饰）聘为该(gāi )校(♑)游泳(yǒng )队教练(⚫)，在训练中，沈译找(🎡)出队员们(men )(🙍)存(cún )在的问题并用独特的(de )方法帮(bāng )助他们(🗑)解决，充(🙁)分挖掘他们的潜力，激励(🤷)他(🔊)们实现(xiàn )各自(📎)梦(🧚)想(🚣)。在帮(🌚)助(zhù )队(duì )员们实现(xiàn )目标的同(🦗)时(shí )(🌑)，沈译也找到(💻)了自己的人生 目标(biāo )。在宫直(zhí )美的帮助下，沈译与哥哥沈泽（周(🔔)孝安饰）解除(chú )了(👺)多年的误会(huì )，重拾(shí )往日(🧣)兄弟之情。经历种种(❕)波折后，沈译(yì )最终(zhōng )(🛎)与(💍)宫(🚗)直美共结连理，收获了亲(👪)情、爱情(qíng )(🌪)和友(🌼)情。