本剧讲述一(👷)群花(huā )样(yàng )少年为追(📼)求游泳事业自强不息的(🕟)奋斗历(🔱)程(🕰)。沈译（周孝安饰(shì )）被某大学游泳队顾(🐮)问宫直美（曾(céng )恺玹饰）聘(pìn )为该校游泳(😎)队教练(⚫)，在训练中，沈译找出(chū )队(🕯)员(👁)们存在(✳)的(de )问题并(🚉)用独(dú )(🚥)特的方(🛺)法帮助他们解决，充分(fèn )挖掘他们(men )的潜力，激(🐖)励(🤷)他们实现各自梦想。在(zài )帮助队员们实现目(🔢)标的同时，沈译也(🥎)找到了自己(📙)的人(✋)生 目(🙌)标(🤠)。在宫直美的帮(bāng )助(💪)下，沈译与哥哥(gē )沈泽（(🧤)周孝(🚻)安饰）(⛳)解除(💠)了(👺)多(duō )年(nián )的(de )误会，重拾往日(rì )兄弟(dì )之情。经历(lì )种种(zhǒng )波(bō )(💝)折后，沈(shěn )译(yì )最(zuì )终与宫直(🐾)美共(gòng )结(jié )连理(lǐ )(🏻)，收获(huò )了亲情、爱情和友情。