本剧讲述(🌠)一群(qún )花样少(shǎo )年(🐽)为追求游泳事业(🔼)自强不(🕋)息的奋斗(🛍)历(🔱)程。沈译(yì )(🍥)（周(🔧)孝安(ān )饰(shì )）(🥈)被某大学游泳队顾问宫直(zhí )美（曾恺玹饰）聘为该(🏇)校游泳队教练，在训练中，沈译找(zhǎo )出队员们存在(✳)的问(wèn )题(tí )(🛹)并用独(dú )特(tè )的方(🛺)法帮(🎿)助他们解决(🍮)，充(🙁)分(fèn )挖掘他们(🐶)的(de )潜(qián )力，激(jī )励(🤷)他们实现(🚢)各自(zì )梦想。在帮助队(🚨)员们实(😞)现目标(biāo )的同时，沈译也找到(dào )了自己的人生 目标。在宫直美的帮助(zhù )下，沈译与哥哥(gē )沈泽(👃)（周孝(🚻)安(ān )饰）解(jiě )除了多(duō )年(nián )的(🤳)误会，重拾往(🚴)日(rì )(🧣)兄(🤖)弟之(zhī )情。经(🗳)历(🤘)种种(zhǒng )波折后，沈译最终与宫(gōng )直美(🦇)共结连理，收获了(🐨)亲情、爱情和友情。