本剧讲述(shù )(🌠)一群花样少年为追(zhuī )求游泳事(🍩)业自强不息的奋(fèn )斗(dòu )历(lì )程。沈译(🍥)（(🎺)周孝安饰(🆖)）被某(🛤)大学(xué )游(yóu )泳队顾问宫(gōng )直(😧)美(🎾)（(📿)曾恺玹饰）(🎏)聘为该校游(yóu )泳队教练，在(🕔)训(xùn )练中(zhōng )，沈(🗄)译找出(chū )队员们存在的问题并(🚉)用独(dú )特(🐖)的方(fāng )法(📞)帮(bāng )助他们解决，充(chōng )(🙁)分(fèn )挖掘他们的潜力，激(jī )励他们实现各自梦想(xiǎng )。在帮(bāng )助队员们实现(🖲)目标的同(🦗)时(shí )，沈译也找到了(le )自(🙂)己的人生 目(🙌)标。在(🌞)宫(gōng )(🙄)直美的(de )帮助下(⛓)，沈(⏰)译(🈴)与(🍄)哥(⛏)哥沈泽（周孝安(🤲)饰(shì )）解除了多(duō )年的误会，重拾往日兄弟(dì )之情。经历(🤘)种种波(bō )折后(hòu )，沈译(yì )最终与宫(🚗)直美(měi )共结(jié )(🈸)连理，收获(huò )了亲情、爱情和友情。