本剧讲(🍅)述一群花样少(✒)年为追求(qiú )游(yóu )泳事(🍩)业自强不(bú )息的(de )(🕟)奋斗(dòu )历(🔱)程。沈译（周(🔧)孝安饰）被(🐉)某大(🌰)学(xué )游泳队顾(gù )(🐮)问宫直(zhí )美（曾恺玹饰）聘为该(gāi )(🏇)校游(yóu )(📼)泳队教练(⚫)，在训练中，沈(shěn )译找出队员(yuán )们存在(zài )的问题(tí )(🛹)并(🚉)用(yòng )独特的方法(fǎ )(📞)帮(bāng )(🎿)助他们解(😚)决(jué )，充分挖掘他(🚑)们的潜力，激励(🤷)他们(men )实(shí )现(xiàn )各(gè )自梦想。在(zài )(🥁)帮助队员们(men )实现目标的同时，沈译也找到了(🗞)自己的人(rén )生 目标。在(zài )宫直(㊙)美的帮(🙉)助下，沈译与哥(⛏)哥沈(shěn )泽（周孝安(🤲)饰）解除了多(⛳)年(nián )(🏯)的误(wù )会，重拾(🧟)往日兄(xiōng )弟之情。经(🗳)历种种波折后(💔)，沈译最终(🛎)与(yǔ )宫直美共结连理，收获了亲情、爱(ài )情和友(yǒu )情。