本剧讲述一(yī )群花样少(shǎo )年为(🥇)追求游泳事(🍩)业自(zì )强(qiáng )(🃏)不息的奋斗(🛍)历(lì )程。沈译（周孝(xiào )安(ān )(🎹)饰(shì )）被某大学(🍖)游泳队(duì )(🗼)顾问宫(gōng )直(😧)美(měi )（曾恺玹饰）聘为该校游泳(yǒng )队教练，在(zài )训练(liàn )中(🎩)，沈译找出队(duì )员们存在(zài )(✳)的问题并用(🏐)独特的(de )(🕌)方法(fǎ )帮助他们解决(jué )，充分挖(wā )掘他们的(de )潜力，激励他们实现各(🌙)自梦想。在帮助队(🚨)员们(men )实现目标(❔)的同(🦗)时，沈译也找到了(le )自己(📙)的人生 目标(🤠)。在宫直美(měi )(👓)的帮助(zhù )下(⛓)，沈译与哥哥沈(🤷)泽（周孝(xiào )(🚻)安饰）解除了多年(🏯)的误会(🥕)，重(🐀)拾往日(rì )兄(🤖)弟之情(qíng )。经(🗳)历种种(❕)波折后，沈(🥊)译最终(zhōng )与宫(gōng )直(🐾)美共结连理，收获了亲(qīn )情、爱情和(💅)友情。