本剧讲述一群花(🆓)样少年(🐽)为追求(📒)游泳事业自(🌰)强(qiáng )不(bú )息(😘)的奋斗历程。沈译(yì )（周孝安饰）(🥈)被某大(🌰)学游泳(🏴)队顾问宫直(zhí )美（曾恺玹饰(shì )）(🎏)聘为该校游(yóu )(📼)泳队教(jiāo )练(⚫)，在训练中，沈(shěn )译找出队员们存在的问(wèn )题并用(🏐)独特的方法(fǎ )帮(🎿)助他们(men )解决，充分挖(wā )掘(jué )他们(men )(🐶)的(de )潜力，激励(lì )他(🔊)们实现各(gè )自梦想。在帮助队(🚨)员(🛑)们实现目(🔢)标(❔)的同时(shí )(🌑)，沈译(㊗)也(yě )找到了自(zì )己(📙)的(🔝)人生 目标。在宫(gōng )直美(měi )的帮助(zhù )下(⛓)，沈译与(🍄)哥哥沈泽(zé )（周孝安饰）(⛳)解(jiě )(😍)除了多年的误会，重拾往日兄弟(dì )之情。经历(🤘)种种波折(shé )后，沈译(yì )最终与宫直美共结连(lián )(➡)理，收获了亲情、爱情(qíng )和友(🌼)情(🚶)。