本(běn )剧讲述(shù )一(👷)群花样少年为追(zhuī )求游泳事业自强不息的奋斗历(lì )程。沈译(🍥)（周孝(xiào )安饰）被某大学(🍖)游(🔬)泳队顾问宫直美(🎾)（曾恺玹(⏬)饰）聘为(🌗)该(gāi )校游泳(yǒng )队教练，在(zài )训练中，沈译找出队(duì )员们存在的(🔲)问(wèn )题并用独(🚥)特的(🕌)方法帮助他们解决(🍮)，充分(fèn )挖掘他(🚑)们的潜(qián )力(lì )，激(🐖)励他(tā )们实(⏺)现(xiàn )各自梦想。在帮助队(duì )员们实现目标的(de )同(🦗)时，沈译(yì )(㊗)也(🥎)找到了自己的人生 目标。在(🌞)宫(🙄)直(㊙)美的(🙀)帮助(💪)下(⛓)，沈译与(yǔ )哥哥沈(🤷)泽（周孝安饰(🕙)）(⛳)解除了多年的误(🎋)会，重(🐀)拾往日兄弟之情。经历(lì )种种波(💝)折后，沈(shěn )(🥊)译最(zuì )终(zhōng )与(yǔ )宫直美共结(jié )连(lián )理，收获(⛏)了亲情(qíng )、爱情和友情(qíng )。