本剧讲述一群(🔨)花样少年为追求游(🏽)泳事业(🔼)自强不(🕋)息(xī )的(🕟)奋斗历程。沈(shěn )译（周(zhōu )孝安饰）被某大(🌰)学游泳队顾(gù )问宫(💤)直(zhí )美(🎾)（曾(céng )恺玹饰(🎲)）聘为(🌗)该校游泳(yǒng )队教练，在(zài )训练中，沈(shěn )译(yì )找出(chū )队员们(🙍)存(cún )在(zài )的问题并用独特的方(fāng )法(📞)帮助他们解决，充(chōng )分挖掘他们的潜(🕕)力(lì )(🤯)，激(🐖)励他(🔊)们实现(🚢)各(🌙)自(📎)梦想。在帮助队员们实现目标(biāo )的同时，沈译(㊗)也(🥎)找到了(le )自(zì )己(jǐ )的人生 目(mù )标。在(zài )宫(🙄)直(zhí )美的帮(bāng )助下，沈(shěn )译与哥哥沈泽（周(zhōu )孝(🚻)安饰(🕙)）(⛳)解除(💠)了多年的误会(huì )，重拾(🧟)往日(rì )兄弟之情。经历(🤘)种(🈁)种波(bō )(💝)折后(💔)，沈译最终与宫直美共结(jié )连理，收获(huò )了亲情、爱(ài )情和友情。