本剧讲述(🌠)一(👷)群花样(yàng )(⛲)少年为追(📼)求游(🏽)泳事业自强不(🕋)息的奋斗历程。沈译(yì )（周(zhōu )孝(🎗)安饰）被(🐉)某大(🌰)学游(yóu )泳队(duì )顾问宫(💤)直美（曾恺玹饰(shì )）聘(pìn )(❣)为该校(♑)游泳队教练，在(zài )训(xùn )练(liàn )(👑)中(zhōng )，沈(🗄)译找出(chū )队员们存在的问题并用独特的方(🛺)法帮助他们解(jiě )(😚)决，充分(fèn )挖掘他们的潜(qián )力，激(jī )励他(tā )们(men )实现各自(zì )梦想。在帮(🌚)助队员们实现(xiàn )目标的同时(🌑)，沈(🌊)译也(yě )找(zhǎo )到了自己(📙)的人生 目标。在宫(🙄)直美的(de )(🙀)帮助下，沈译与(🍄)哥(gē )哥沈泽（周孝安(ān )饰）解除(💠)了多年(🏯)的误会(huì )，重拾往日兄(🤖)弟之情。经历(🤘)种种波折后，沈(🥊)译最(👊)终与宫(🚗)直美共结连理，收获了亲情、爱(ài )情(qíng )和(hé )友情(qíng )(🚶)。