本剧讲(jiǎng )述(🌠)一群(qún )花样少年为追求游泳(yǒng )事业自强不息(xī )的奋(fèn )斗历程(🕰)。沈译（周孝安(🎹)饰）被(🐉)某大学游泳队(🗼)顾问宫直美(měi )（曾恺玹(xuán )饰(🎲)）聘为该校游泳(😎)队(duì )教(🖲)练，在(zài )训练(liàn )中，沈译找出队员(yuán )(👁)们存在的(🔲)问题并用独特的方法帮助他们解(😚)决，充(🙁)分挖(🚸)掘他们的潜力，激励(🤷)他(tā )们实(⏺)现各自梦想。在帮助队(duì )(🚨)员们实现目(mù )标(biāo )的(💱)同时，沈(shěn )译也找到了(le )自己(jǐ )的人(✋)生 目标。在(zài )宫直(㊙)美(👓)的帮助下，沈(shěn )(⏰)译(yì )与(🍄)哥(gē )哥沈泽（周(zhōu )孝(🚻)安饰）解除了多年的(de )(🤳)误会，重拾(🧟)往(wǎng )日(rì )兄弟之(zhī )情。经(jīng )历种种波折后，沈译最终与宫(🚗)直美共(😊)结连(lián )理(🏻)，收(🌹)获了亲情、爱(🃏)情和(💅)友情。