本剧(🕕)讲(jiǎng )述一群花样少(✒)年(nián )为(🥇)追求游(yóu )泳事业自强不息的奋斗(🛍)历程。沈译（周孝安(🎹)饰）被(bèi )某(🛤)大(dà )学游泳队(duì )顾问宫直(😧)美（(📿)曾(🌫)恺玹饰(shì )）聘为该校游泳队教练，在训练(👑)中，沈译(yì )找(zhǎo )出队员们存在(✳)的问题(🛹)并用(yòng )独(🚥)特(tè )的方法帮助他们解决(🍮)，充分挖掘他们(🐶)的(🥀)潜力(🤯)，激励他们实(shí )现各自(📎)梦想。在帮助队(🚨)员们实现目标的(💱)同时(shí )，沈译(㊗)也找(🥔)到了(le )自(zì )己的人生 目标。在(🌞)宫直(zhí )美(měi )的帮(🙉)助(zhù )下(⛓)，沈译与(yǔ )(🍄)哥哥沈(shěn )泽(zé )（周(zhōu )孝(xiào )安饰(🕙)）解除了多(duō )年的误会，重(chóng )拾往(wǎng )日兄弟(dì )之情。经历种种波(bō )折后，沈译(🍑)最终与(yǔ )宫直美(🦇)共结(🈸)连(lián )理，收获了亲情(qíng )、爱情和友情(🚶)。