本(běn )剧讲(jiǎng )述一(yī )群花样少(shǎo )年为追求游(yóu )泳事业(yè )自强不(🕋)息的奋斗(🛍)历程。沈译（周孝(🎗)安饰）被某大学(🍖)游泳队(duì )顾(gù )问宫直美(🎾)（曾恺玹(⏬)饰）聘为该校游(yóu )(📼)泳队教(jiāo )(🖲)练，在训练中，沈译找出(🕖)队员们存在(✳)的问题并(bìng )用独(dú )特的方法帮(🎿)助他们解决，充分挖掘他们的潜力，激励他们(💞)实(⏺)现各自(zì )梦(🧚)想(xiǎng )。在帮助(📯)队员们实现目标的(💱)同时，沈(shěn )译也(yě )找到了自己的(🔝)人生 目标。在宫直美的帮助下，沈(shěn )译(yì )与(🍄)哥(⛏)哥沈(shěn )泽(👃)（周(🔔)孝安饰(🕙)）解除(chú )了多年的误会，重拾往(wǎng )(🚴)日兄弟(dì )之(zhī )情。经历种种波(💝)折后，沈译(🍑)最终(🛎)与宫直美共结(jié )连(➡)理(lǐ )，收(🌹)获(⛏)了(🐨)亲情、爱情和友情(🚶)。