本(🈯)剧讲述(🌠)一群花样少年(nián )为追求游泳事业自强不息(xī )的(🕟)奋(🕸)斗历程。沈(shěn )译（周(🔧)孝安(ān )饰）被某(🛤)大学游泳(yǒng )队顾问宫直美（曾恺玹饰）聘为该校游泳队教练(liàn )(⚫)，在训练(👑)中(zhōng )，沈(🗄)译找出队(duì )(🕯)员们存在的问题并(bìng )用独(🚥)特的(🕌)方法帮助(zhù )他们解决(jué )，充分挖掘(🖍)他(tā )们的潜力，激励他们实现各(gè )自梦(mèng )(🧚)想。在帮助队员们实(😞)现目标的同(tóng )(🦗)时，沈译也找到了自(zì )己(📙)的人(rén )生(shēng ) 目标。在宫直美的帮助(💪)下，沈译与(yǔ )(🍄)哥哥沈(🤷)泽(zé )（周(🔔)孝(xiào )安饰(shì )(🕙)）(⛳)解除了(👺)多年的误会(🥕)，重拾往日(rì )(🧣)兄弟之(zhī )情。经历种(zhǒng )种波(💝)折后(💔)，沈译最终与宫(🚗)直美共结(🈸)连理(lǐ )，收(🌹)获了亲情、爱情和友情。