本剧讲述一(yī )群花样少(shǎo )年为追求游泳事业(🔼)自强不息的奋斗历(🔱)程(chéng )。沈译(yì )（周(zhōu )孝安饰）被某大(🌰)学游(yóu )泳队顾问宫直美(🎾)（曾恺玹饰(shì )）聘为该校(xiào )游(📼)泳(😎)队(🚤)教(🖲)练，在训练中(🎩)，沈(🗄)译找出(🕖)队(duì )员们存在(✳)的(de )问题(🛹)并用独(dú )(🚥)特的方法帮助他们解决，充分挖(wā )掘他们(🐶)的潜力(lì )，激(jī )励(lì )(🤷)他们实现(🚢)各自梦想。在帮助(zhù )(📯)队员们实(😞)现目(🔢)标的同时(shí )，沈(shěn )译也(yě )找到(dào )了自己的人(rén )生 目标。在宫直(zhí )美的帮助下，沈译与(🍄)哥哥沈泽（周孝安饰(shì )(🕙)）解除(💠)了(le )(👺)多年的误会，重拾(🧟)往日(rì )(🧣)兄弟之情。经(jīng )历种种波折后，沈译最终与宫直(zhí )美共结(jié )连理，收获了(🐨)亲(qīn )(👪)情(qíng )、(🤷)爱情和(💅)友情(🚶)。