本剧(🕕)讲述一群花(huā )样少(✒)年为追求游泳事(shì )业自强(🃏)不(🕋)息的奋斗(dòu )历(lì )程(🕰)。沈译（周(zhōu )孝安饰）(🥈)被(🐉)某大学(🍖)游(yóu )泳队顾(gù )问(🥩)宫直(😧)美（曾(céng )(🌫)恺(👋)玹饰(🎲)）聘为该校游泳队教练，在(zài )训(xùn )练中，沈(shěn )译找出队员们存在(zài )(✳)的问题并用独特(🐖)的(de )(🕌)方(🛺)法帮助他们解决(jué )，充分挖掘他(🚑)们(men )(🐶)的潜(qián )力，激励他们(💞)实现各自梦想。在帮助队员们实现(xiàn )目标(biāo )的同时，沈译也(🥎)找到(💻)了自己(jǐ )的人生(🐑) 目标。在(zài )(🌞)宫直(zhí )美的帮助下，沈译与哥哥沈泽（周孝安饰(🕙)）(⛳)解除了多年的误会(🥕)，重拾往日兄弟之(zhī )情(qíng )。经历种种波折(shé )后，沈译(yì )最终与(💍)宫直美(měi )(🦇)共结连理(🏻)，收获了亲情、爱情(qíng )和(💅)友(yǒu )情。