本剧讲述一群花样少(shǎo )年为追求(📒)游(🏽)泳事业(🔼)自强不(bú )息(😘)的奋斗历程。沈译（(🎺)周孝安饰）被某大(dà )学(🍖)游泳队顾问宫直美（曾恺玹饰）聘为该校游泳队教练，在(zài )训(🔸)练中，沈(shěn )(🗄)译(yì )找(🎡)出队(duì )员(yuán )们(men )存在的问(wèn )题并用独特(tè )的方(fāng )法帮(bāng )助(🎫)他们解决，充(🙁)分挖掘他们的潜(qián )力，激(jī )励他们实现各自梦想。在帮(bāng )助(zhù )队员们(men )实现目(mù )标的同时(🌑)，沈译(yì )也找(🥔)到了自(zì )己的人(✋)生 目(mù )标。在宫(gōng )直(㊙)美(👓)的帮助下，沈译与哥(⛏)哥(🥫)沈(shěn )(🤷)泽(👃)（周(🔔)孝(xiào )安(🤲)饰(🕙)）解(😍)除了多(⛳)年的误会，重拾(shí )往日兄弟之情(🌮)。经历(🤘)种种波折(shé )后，沈译最(👊)终与宫直美共(😊)结连理，收(shōu )获(⛏)了亲(qīn )情、爱情和(💅)友情。