本剧(jù )(🕕)讲述一(👷)群(🔨)花(huā )样少年为追求(qiú )游(🏽)泳事业(🔼)自强不息的(🕟)奋(fèn )斗历(🔱)程。沈译（周孝安(ān )(🎹)饰）被(🐉)某大学游泳队顾(gù )问宫(gōng )直(zhí )美（曾恺玹(xuán )(⏬)饰(🎲)）聘为该校(xiào )游(📼)泳队教练，在训练中(zhōng )，沈译(🛍)找出(🕖)队(duì )员们存在的问(wèn )题(tí )并用独特的方(fāng )(🛺)法帮助(🎫)他们解决，充分(fèn )挖掘他(tā )(🚑)们(men )的潜力，激(jī )励他们实(⏺)现各自梦想。在帮助(zhù )队员们实现目标的同时(shí )，沈(🌊)译也找(🥔)到了(🗞)自(zì )己的(🔝)人(rén )生 目标(biāo )。在(🌞)宫直美的(🙀)帮助下，沈译与哥(⛏)哥沈泽（(🧤)周孝安饰(shì )）解除(chú )了(le )多年的误会，重拾往(🚴)日(🧣)兄弟之情。经(🗳)历种种(zhǒng )(❕)波折后，沈译最(zuì )终与宫直(zhí )美共结连理，收获了亲情(qíng )、爱情和(💅)友情。