本剧讲述一(yī )群花样少年为(🥇)追求(📒)游(yóu )泳(🐌)事业自强(🃏)不息的奋斗历(🔱)程。沈译（周孝(xiào )安(🎹)饰）(🥈)被(🐉)某大学(🍖)游泳(yǒng )队顾问(🥩)宫直(zhí )美(🎾)（曾恺玹饰(shì )）聘为该校游(yóu )泳队教练，在训(xùn )练中，沈译(yì )找出队员(👁)们存在的(de )问题(tí )(🛹)并用独特的方(fāng )法(📞)帮助他们解(😚)决(🍮)，充分挖(🚸)掘他们的(🥀)潜(qián )力，激励(lì )(🤷)他(tā )们实(⏺)现各自梦想。在(zài )帮(bāng )(🌚)助队员们(men )实现目(🔢)标的同时(shí )，沈译也找到了(le )自己的人生 目标(biāo )。在(🌞)宫直美的(de )帮(bāng )(🙉)助下(xià )(⛓)，沈译(🈴)与哥哥沈泽（周(🔔)孝安饰(shì )）解除了多年的误会，重(chóng )拾往日兄(🤖)弟之情(qíng )。经历种种(❕)波折后，沈译最终与(💍)宫直美共结连(➡)理，收(shōu )获了亲情、爱情和友(yǒu )情(qíng )。