本剧讲述一(yī )群花样少年为追(📼)求游(🏽)泳事业自强不息的奋(🕸)斗(dòu )历(🔱)程(chéng )。沈译（周孝安(ān )饰(🆖)）被某(mǒu )大学(🍖)游泳队顾问宫直美(měi )（曾恺(kǎi )玹(⏬)饰）(🎏)聘为该校(♑)游泳队教(jiāo )练，在(🕔)训(xùn )练(👑)中，沈译找出(🕖)队(🕯)员们存在的问题(tí )(🛹)并用独特的方(fāng )法帮助他(tā )们解决，充分(fèn )(😻)挖掘他们(men )的潜(🕕)力，激励(lì )他们(💞)实(shí )现(xiàn )各自梦想。在(zài )帮(🌚)助队员们实现(xiàn )目标的(de )同时(shí )，沈译(㊗)也找到了自(🙂)己(📙)的人(✋)生(shēng )(🐑) 目标。在宫(🙄)直美的(🙀)帮(bāng )助下，沈译与哥哥沈泽(zé )（周孝安(ān )饰）(⛳)解(jiě )除(💠)了(le )多年(🏯)的误(🎋)会，重拾往日兄弟之情。经历种种波折后，沈译最终(zhōng )与宫直美共结连理，收(shōu )获了亲(👪)情、爱情和(💅)友情。