本(🈯)剧讲述一(yī )群花样少(shǎo )(✒)年为追求游泳事(🍩)业自(🌰)强不息的(🕟)奋斗历程(🕰)。沈译（周孝(🎗)安饰）被(🐉)某大学(🍖)游泳(yǒng )队顾(gù )问宫(gōng )直(zhí )美（曾(céng )恺(👋)玹(xuán )饰）(🎏)聘为该校游(📼)泳队教(jiāo )练，在训练(liàn )(👑)中(zhōng )，沈(shěn )译(🛍)找出队员(yuán )们存在的问(wèn )题并用独特(tè )的方法帮助(zhù )他们(men )解决，充分挖(🚸)掘他(🚑)们(🐶)的潜力(lì )，激励他们实现(xiàn )各自梦(mèng )想。在帮助(📯)队员们(⏯)实现目标的同(🦗)时，沈译也(yě )找到(dào )了自己的(🔝)人生(🐑) 目(mù )(🙌)标。在宫直美的帮(🙉)助下，沈译(🈴)与哥(gē )哥沈泽（周孝安饰）解除了(👺)多(duō )年的误(wù )会(huì )，重拾往(wǎng )日(🧣)兄弟(⚾)之情。经(jīng )历种(zhǒng )种(zhǒng )(❕)波折后，沈译最终与宫(🚗)直美共结连理，收获了亲(👪)情、爱情和友情。