本剧讲(jiǎng )述一(👷)群花样(yàng )少年为(🥇)追求游(🏽)泳事业自强不息的(de )奋斗历程。沈译（周孝(🎗)安饰）被(🐉)某(mǒu )大学游泳队顾问宫直美(🎾)（曾恺(👋)玹(xuán )饰(🎲)）聘为(🌗)该校(♑)游泳队教(🖲)练，在训练(liàn )中，沈译找出队员(👁)们存(💆)在的问题并用(yòng )独特的方法帮(bāng )助他们解决(jué )，充分挖掘他(tā )们(🐶)的(🥀)潜力(🤯)，激励他们实现各(gè )自梦(🧚)想。在帮助队员们(⏯)实现(🖲)目(🔢)标的同时，沈(shěn )译(yì )也找到了自(🙂)己的人(✋)生 目标。在宫直美的(de )帮助下，沈(⏰)译与哥哥沈泽（周(zhōu )孝(xiào )安(ān )饰）解除了多年的误(wù )会(huì )(🥕)，重(🐀)拾往日兄(xiōng )弟之情。经历种(🈁)种(zhǒng )波折(💹)后(hòu )，沈译最(👊)终(zhōng )与(💍)宫直(zhí )(🐾)美共结(jié )连(lián )理，收获(⛏)了亲情、爱情和友(yǒu )情(qíng )。