本剧讲述(🌠)一群(qún )花(🆓)样少(✒)年为(wéi )追求游泳事业自强不息的奋斗历(lì )程。沈译（周孝安(ān )饰(shì )）被(bèi )某大学游泳队顾问(wèn )宫直美（曾恺玹饰）聘(pìn )为(🌗)该校(xiào )(♑)游泳队(🚤)教(jiāo )练，在训(🔸)练中(🎩)，沈译(yì )找出队员(yuán )们存在的问题并(🚉)用独特(🐖)的(🕌)方(🛺)法帮(🎿)助他们(men )解(jiě )决，充分挖(🚸)掘他(tā )们的潜力，激励他们实现各自梦想。在帮助队员们实(shí )(😞)现目标(❔)的同(🦗)时，沈译(yì )也找到(💻)了自己的人生 目标。在宫(🙄)直美的(🙀)帮助下，沈译(yì )与哥哥沈泽(zé )（周孝安(ān )饰(🕙)）解除了(👺)多年的误(wù )会(huì )(🥕)，重(🐀)拾往日兄弟(⚾)之情(🌮)。经历(lì )种种波折(💹)后，沈译(🍑)最终(zhōng )与宫直美(🦇)共(gòng )结连(lián )(➡)理，收获了亲(qīn )情、爱(ài )情和友情(🚶)。