本剧讲述一群(🔨)花样少年为追求游泳事业自(zì )强不息的奋斗历程(🕰)。沈(shěn )译(🍥)（周孝安(ān )饰）被某(🛤)大学游泳队顾(gù )问宫直美（曾恺玹饰）聘为该校游(📼)泳(😎)队教练，在(🕔)训练中，沈译找(zhǎo )出队(duì )员(yuán )们存在的问题并用(yòng )独(🚥)特的方法(fǎ )(📞)帮助他们解(jiě )(😚)决，充(chōng )(🙁)分挖掘他们(men )的潜力(🤯)，激励他们(💞)实现(🚢)各自梦(mèng )想。在帮(🌚)助队(duì )员们实(😞)现(xiàn )目标(❔)的同时，沈译(㊗)也找(🥔)到(💻)了自己的人生 目标。在(🌞)宫直(zhí )美(měi )的帮助下，沈译与哥哥沈(🤷)泽（周孝安饰(🕙)）解除了多年的误会(🥕)，重拾往日(🧣)兄弟之情。经(jīng )(🗳)历(lì )(🤘)种(zhǒng )种(zhǒng )波折后，沈(🥊)译最(zuì )终与宫直(zhí )美共结连(lián )理，收获(huò )了亲(👪)情(🥋)、爱情和(hé )友情(🚶)。