本剧讲述一群花(🆓)样(yàng )少年为(🥇)追求(qiú )(📒)游泳事业自(🌰)强(🃏)不(bú )息(😘)的奋斗历程。沈译（周(zhōu )孝安(ān )饰(shì )）(🥈)被某大学(xué )(🍖)游泳队(🗼)顾问宫(gōng )直美（曾(céng )(🌫)恺玹(⏬)饰）聘为该(🏇)校(xiào )游泳队教练(liàn )，在训练中(🎩)，沈译(yì )(🛍)找(🎡)出队员们存在的问(wèn )题(tí )并用独(🚥)特(🐖)的方法帮助他们解决，充(🙁)分挖掘他们的潜力(lì )，激励(lì )他们实现各自梦想。在帮(bāng )助(zhù )队员们实现目(🔢)标的同时，沈译(㊗)也(🥎)找(zhǎo )到了自(🙂)己(📙)的人(rén )生 目(🙌)标。在宫直(zhí )美的帮(bāng )(🙉)助下，沈译与哥哥(gē )(🥫)沈泽（(🧤)周孝(xiào )安饰）(⛳)解除了多年的误会，重拾往日兄弟之情。经历种种(zhǒng )波折后，沈译最终与宫直美共结连理，收获了(le )亲(qīn )情、爱(ài )情和(💅)友(🌼)情(🚶)。