本剧讲(🍅)述一群花(🆓)样少年(nián )为追求游(🏽)泳(yǒng )事业自强不息的奋斗(dòu )历(lì )程。沈译(🍥)（周孝(xiào )安饰）被(bèi )某大学游泳队顾问宫直美（曾(céng )恺玹饰）聘(❣)为该校游泳(😎)队教练(liàn )(⚫)，在(🕔)训(xùn )练中，沈译找(🎡)出(🕖)队员们存(💆)在的(🔲)问题(🛹)并用独(dú )特的(🕌)方法帮助(zhù )他们解决，充分挖(🚸)掘他们的(de )潜力，激励(lì )他们(💞)实现(xiàn )各(🌙)自梦想。在帮(🌚)助队员们实现目标(❔)的(de )同(tóng )时，沈译也(🥎)找到了(🗞)自(zì )己的(de )人(rén )生 目标。在宫(🙄)直美(měi )(👓)的帮助下(⛓)，沈译与(🍄)哥哥沈泽（周孝安(ān )(🤲)饰）(⛳)解(😍)除了多年的(de )误会，重(🐀)拾往日兄弟之情。经历种种(❕)波折后(hòu )，沈译(yì )最终与宫直美(měi )共(gòng )结(jié )连理，收获了(🐨)亲情、爱(ài )情和友(yǒu )情。