节目内容由(⛲)主(zhǔ )持人挑战各(gè )行(háng )各(🍩)业的好(hǎo )手们，进(🕸)行真枪(qiāng )实弹的对决。每集(🆖)由浩角翔(xiáng )起独(dú )自(zì )或搭配人数(😧)不等的来宾，进(jìn )行当(dāng )集任务(📼)挑(tiāo )战，并(bìng )在(🐿)节(jiē )目最(👑)后由(🤷)任务委托人、指(🙍)导教练或老师(🚉)判(🏐)定(dìng )(🚥)是否完成任务挑战。