节目内容由主持人挑战各行各业的好(hǎo )(🃏)手(shǒu )们(😘)，进行真枪实弹的对决(jué )。每集(🆖)由浩角翔(🌰)起(qǐ )独自(🏴)或搭配人(rén )数(shù )不等(děng )的来宾，进行当集(🏇)任务(📼)挑战，并在节目最(zuì )(👑)后(🎩)由(yóu )任(🗄)务委托(tuō )(🕖)人、指导教(jiāo )练或老师(🚉)判(🏐)定是否完成(chéng )任务挑(tiāo )战。