节目内容由主(✒)持人挑(📼)战各行(háng )各业的好(hǎo )手们(😘)，进行真枪实(🤢)弹的对(duì )决。每集(jí )由(yóu )浩角翔(🌰)起(🍖)独(dú )自或(🗼)搭(dā )配(🥩)人数(shù )(😧)不等的(de )来宾，进行当集任务挑战，并在(🐿)节目(🔸)最后由任务(🛍)委托人(rén )、指导教(jiāo )练或老师判定(🚥)是否完成(chéng )任务挑(tiāo )战。